🧀
Sek Quark proteinli peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli quark peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark proteinli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.7g
· 29%
Protein
14.3g
· 72%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Sek Quark proteinli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Sek Quark proteinli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark proteinli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark proteinli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark proteinli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark proteinli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark proteinli peynir Gibi Besinler
Sek Quark proteinli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark proteinli peynir kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Quark proteinli peynirin 100 gramı 100 kaloridir ve 14,29 gram protein içerir. Ayrıca 5,71 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ sağlar.
Sek Quark proteinli peynir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 27 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Bununla birlikte süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sek Quark proteinli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.