🥭
SEK Quark Protein Mango Kaç Kalori?
Yüksek proteinli mango aromalı quark süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Protein Mango Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 32%
Protein
10g
· 53%
Yağ
1.2g
· 15%
Lif
0.2g
SEK Quark Protein Mango Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
SEK Quark Protein Mango Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Protein Mango İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Protein Mango Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Protein Mango Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Protein Mango Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Protein Mango Gibi Besinler
SEK Quark Protein Mango Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Protein Mango kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
SEK Quark Protein Mango, 100 gramda 76 kalori ve 10 g protein içerir. Aynı porsiyonda 6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
SEK Quark Protein Mango diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
100 gramda 76 kalori ve 10 g protein içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glisemik indeksi 38'dir; vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur; süt içerir.
SEK Quark Protein Mango hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.