🥣
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, probiyotik içerikli, meyveli yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 53%
Protein
6.5g
· 29%
Yağ
1.8g
· 18%
Lif
1.2g
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Gibi Besinler
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt kaç kalori?
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 38 olan bu ürün düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak 100 gramında 12 g karbonhidrat içerir ve süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Quark Kinoa Kayısı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.