🥣
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kayısılı süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 41%
Protein
10g
· 55%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
0.4g
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Gibi Besinler
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt, 100 gramında 76 kalori ve 10 g protein içerir. Aynı porsiyonda 7,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 76 kalori, 10 g protein ve 0,3 g yağ içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Quark Kayısılı Protein Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.