🥣
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kayısılı ve kinoalı quark yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 38%
Protein
10g
· 53%
Yağ
0.7g
· 9%
Lif
0.8g
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
116mg · 17% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Gibi Besinler
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt kaç kalori?
100 gramında 82 kalori bulunur. Porsiyon miktarı farklıysa toplam kalori buna göre değişir.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt ne kadar protein içerir?
100 gramında 10 gram protein içerir. Bu miktar, ürünün protein oranının öne çıkan besin değerlerinden biri olduğunu gösterir.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt diyete uygun mu?
100 gramda 82 kalori, 10 gram protein ve 0,7 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu günlük enerji ve beslenme hedeflerinize bağlıdır.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt kilo kontrolünde tüketilebilir mi?
100 gramlık miktarda 82 kalori içerir ve 10 gram protein sağlar. Porsiyon kontrolü, günlük kalori hedefi açısından önemlidir.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gramında 7,2 gram karbonhidrat bulunur. Aynı miktarda 0,8 gram lif de içerir.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt yağ oranı nedir?
100 gramında 0,7 gram yağ vardır. Protein miktarı aynı ölçüde 10 gramdır.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş ürün olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün 100 gramdaki 82 kalori, 10 gram protein ve 7,2 gram karbonhidrat değerlerinden ayrıdır.
SEK Quark Kayısılı Kinoalı Proteinli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.