🍑🥣
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Kaç Kalori?
Kayısı ve kinoalı, %4.5 proteinli quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 57%
Protein
4.5g
· 21%
Yağ
2g
· 22%
Lif
1.2g
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Gibi Besinler
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quark Kayısılı Kinoalı kaç kalori?
Sek Quark Kayısılı Kinoalı, 100 gramında 90 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Sek Quark Kayısılı Kinoalı diyete uygun mu?
100 gramda 90 kalori ve 4,5 g protein içeren bu ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 45'tir ve süt içerir.
Sek Quark Kayısılı Kinoalı (%4.5 proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.