Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Kaç Kalori?

yüksek proteinli, çilekli cheesecake aromalı quark peynir

KALORİ

379kcal

42düşük

POTASYUM

145mg

LİF

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

379

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 61%

Protein

4.5g

· 22%

Yağ

1.6g

· 17%

Lif

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Selenyum

3.1µg · 6% GDV

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir kaç kalori?

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir, 100 gramda 379 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir diyete uygun mu?

Bu ürün vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 42'dir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

SEK Quark Çilekli Cheesecake Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.