🥣
Sek Quarj Proteinli Kaç Kalori?
yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Quarj Proteinli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 15%
Protein
14.3g
· 56%
Yağ
3.2g
· 29%
Lif
0g
Sek Quarj Proteinli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sek Quarj Proteinli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Quarj Proteinli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Quarj Proteinli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Quarj Proteinli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Quarj Proteinli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Quarj Proteinli Gibi Besinler
Sek Quarj Proteinli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Quarj Proteinli kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Quarj Proteinli, 100 gramda 100 kalori ve 14,29 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 3,93 gram, yağ miktarı ise 3,21 gramdır.
Sek Quarj Proteinli ketojenik diyete uygun mu?
Evet, Sek Quarj Proteinli keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. 100 gramdaki 3,93 gram karbonhidratı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirebilirsiniz.
Sek Quarj Proteinli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.