🥛
Proteinli Sek Qark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, az yağlı taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Sek Qark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 17%
Protein
13.5g
· 66%
Yağ
1.5g
· 17%
Lif
0g
Proteinli Sek Qark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Proteinli Sek Qark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Sek Qark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Sek Qark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Sek Qark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Sek Qark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli Sek Qark Gibi Besinler
Proteinli Sek Qark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli Sek Qark kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli Sek Qark, 100 gramda 80 kalori ve 13,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 3,5 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ bulunur.
Proteinli Sek Qark düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Proteinli Sek Qark'ın glisemik indeksi 30'dur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli Sek Qark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.