Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥🥛

●Düşük GI

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Kaç Kalori?

27g protein, Hindistan cevizi aromalı, yüksek proteinli süt

KALORİ

63kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 30%

Protein

5.4g

· 38%

Yağ

· 32%

Lif

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

160mg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Hakkında Sık Sorulan Sorular

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt kaç kalori?

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt, 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı miktarda 5,4 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt diyete uygun mu?

100 gramda 5,4 g protein içermesi ve glisemik indeksinin 35 olması nedeniyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.