Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥🥛
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Kaç Kalori?
27g protein, Hindistan cevizi aromalı, yüksek proteinli süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) (500 g) 315 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 27 g protein, 10 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
315
KCAL / 500G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 38% · Yağ 32%
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 315 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6 g | 30% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 473 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli sütün bir şişesinde ne kadar protein var?
Bir şişede 27 g protein bulunur. Bu miktar, ürünün tamamı için belirtilmiştir; şişeyi tek seferde içmeniz gerekmez, gün içindeki öğün ve ara öğünlerinize bölebilirsiniz.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt normal sütten nasıl farklıdır?
Başlıca farkı, Hindistan cevizi aroması ve şişe başına 27 g protein sağlamasıdır. Normal sütle aynı şekilde içilebilir; ancak tadı ve protein miktarı ürünün kendi formülasyonuna bağlıdır.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenman sonrasında içilebilir. Sağladığı protein toparlanma öğününüzün bir parçası olabilir; yanında meyve veya başka bir yiyecek tüketmek, öğünü daha doyurucu hâle getirir.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli sütün içinde gerçek Hindistan cevizi var mı?
Ürün adındaki Hindistan cevizi aroması, tek başına gerçek Hindistan cevizi içerdiğini göstermez. Hindistan cevizi veya aroma vericinin kaynağını öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt laktozsuz mu?
Ürünün laktozsuz olduğu belirtilmediğinden laktozsuz kabul etmeyin. Laktoz intoleransınız varsa ambalajda laktozsuz ibaresi bulunup bulunmadığını kontrol edin; süt proteini alerjisi olanlar bu ürünü tüketmemelidir.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt kahveye katılır mı?
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz. Önce az miktarda kahveyle karıştırıp deneyin; yüksek ısıda kesilme veya dokusunun değişme ihtimaline karşı sütü kaynar kahveye birden dökmek yerine yavaşça ekleyin.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt ısıtılır mı?
Evet, ılıtılabilir; ancak kaynatmak yerine kısık ateşte yavaşça ısıtın. Isıtma sırasında karıştırmak, dokunun değişmesini önlemeye yardımcı olur; ambalajdaki saklama ve kullanım talimatlarını da izleyin.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Ürünün ne kadar dayanacağı ambalaj talimatlarına bağlıdır; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt çocuklara verilir mi?
Çocuklar içebilir, ancak proteinli süt çocukların yaşına uygun temel içeceklerin veya çeşitli öğünlerin yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara sunmadan önce içerik ve porsiyonu değerlendirmeniz önemlidir.
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt kahvaltıda nasıl tüketilir?
Kahvaltıda tek başına içebilir veya yulafla birlikte tüketebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması meyve ve yulafla uyum sağlar; ürünü sıcak kahvaltılıkların içine katacaksanız önce ılıtıp karıştırın.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B2
0.95mg · 73% GDV
B5
2mg · 40% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
550mg · 79% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Sodyum
300mg · 13% GDV
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Nedir?
SEK Hindistan cevizi aromalı proteinli süt, Hindistan cevizi tadı verilmiş, protein miktarı yükseltilmiş bir süt içeceğidir. Şişeden içilmeye hazırdır; sade süt yerine farklı bir tat arayanlara pratik bir seçenek sunar.
Soğuk içildiğinde aroması daha ferah gelir. Kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz; kahveyle veya yulafla da iyi gider. Orta boy şişesinde 27 g protein bulunması, onu protein ağırlıklı bir ara öğün isteyenler için uygun kılar. Daha hafif bir kahvaltı için yanında meyve tercih edebilir, tatlı tariflerinde kullanacaksanız hindistan cevizi aromasını hesaba katabilirsiniz.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) ile Karşılaştır
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) Gibi Besinler
SEK Hindistan Cevizi Aromalı Proteinli Süt (27g protein) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.