🥛
Sek Proteinli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt, kas gelişimi ve kemik sağlığı için zengin protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 35%
Protein
6g
· 47%
Yağ
1g
· 18%
Lif
0g
Sek Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Sek Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Proteinli Süt Gibi Besinler
Sek Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Proteinli Süt kaç kalori içerir?
Sek Proteinli Süt, 100 gramında 54 kalori içerir.
Sek Proteinli Süt’te ne kadar protein var?
100 gram Sek Proteinli Süt’te 6 gram protein bulunur.
Sek Proteinli Süt’ün karbonhidrat miktarı nedir?
Bu sütün 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat vardır.
Sek Proteinli Süt yağlı mı?
100 gramında 1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Sek Proteinli Süt’ün glisemik indeksi kaçtır?
Sek Proteinli Süt’ün glisemik indeksi 30’dur.
Sek Proteinli Süt lif içerir mi?
Hayır, verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Sek Proteinli Süt diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyetteki porsiyon miktarı kişisel enerji ve protein hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Sek Proteinli Süt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ancak süt ürünü olduğu için vegan beslenmeye uygun değildir.
Sek Proteinli Süt alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sek Proteinli Süt işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş ürün olarak sınıflandırılır. Buna rağmen 100 gramında 6 gram protein sağlar.
Sek Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.