🥛
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli içilebilir kefir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 20%
Protein
8g
· 80%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Gibi Besinler
SEK Proteinli İçilebilir Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Proteinli İçilebilir Kefir kaç kalori?
SEK Proteinli İçilebilir Kefir, 100 gramda 40 kalori içerir. Porsiyon kalorisi tüketilen miktara göre değişir.
SEK Proteinli İçilebilir Kefirde ne kadar protein var?
Ürün 100 gramda 8 gram protein sağlar. Protein oranı yüksek, yağ oranı ise sıfırdır.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir kilo verme diyetine uygun mu?
100 gramda 40 kalori, 8 gram protein ve 0 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve protein hedeflerine göre kilo yönetimi planlarına dahil edilebilir. Uygun miktar günlük beslenme düzenine göre belirlenmelidir.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 2 gram karbonhidrat bulunur. Lif içeriği 0 gramdır.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Bununla birlikte kişisel kan şekeri yanıtı değişebilir.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir yağsız mı?
Evet, besin bilgilerine göre 100 gramında 0 gram yağ vardır. Buna karşılık 8 gram protein içerir.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenlerine de uygundur.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Besin değerleri 100 gram için 40 kalori, 8 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve 0 gram yağdır.
SEK Proteinli İçilebilir Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.