Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥🥛
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
Yüksek protein, laktozsuz, Hindistan cevizi aromalı süt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt (200 g) 106 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 10 g protein, 2.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
106
KCAL / 200G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 39% · Yağ 21%
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 106 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 133 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 175 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 265 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt, Hindistan cevizi sütü mü yoksa inek sütü mü?
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt, Hindistan cevizi sütü değil, inek sütü bazlı bir içecektir. Hindistan cevizi aroması verir; bitkisel süt yerine geçmez.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Evet, laktoz içermeyecek şekilde üretilmiştir ve laktoz intoleransı olanlar için normal süte alternatif olabilir. Ancak süt proteini içerdiğinden süt alerjisi olanlara uygun değildir.
Süt alerjisi olanlar Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt içebilir mi?
Hayır. Laktozsuz olması süt proteinlerini ortadan kaldırmaz; Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt süt alerjisi olanlarda reaksiyona yol açabilir.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt Türk kahvesine veya çaya konur mu?
Evet, kahveye veya çaya ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması içeceğin tadını değiştirir; kesilme ya da dibe çökme riskini azaltmak için sütü kaynar içeceğe yavaşça ekleyip karıştırın.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz sütteki protein bitkisel mi, süt proteini mi?
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz sütteki protein süt kaynaklıdır; hindistan cevizinden gelen bitkisel protein değildir. Bu nedenle bitkisel içecek arayanlara uygun bir seçenek sayılmaz.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir ve öğüne süt ürünü eklemenin pratik bir yoludur. Tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü oluşturmaz; yanında lif ve enerji sağlayan yiyecekler tüketin.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt yulafa veya smoothieye eklenir mi?
Evet, yulafa, kahvaltılık gevreğe veya smoothieye ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması özellikle meyveli karışımlarla uyum sağlar; ürünü tarifteki diğer sıvıların yerine kullanabilirsiniz.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz sütü buzdolabında saklayın ve ambalaj üzerindeki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmak bozulma riskini artırır.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir ve dokusu bozulabilir. İçmeden önce iyice çalkalamak ayrışmayı azaltabilir; daha iyi sonuç için ürünü soğuk olarak, dondurmadan tüketin.
Sek proteinli Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt çocuklara verilir mi?
Süt alerjisi olmayan çocuklar içebilir; ancak aromalı süt, sade süt ve çeşitli besinlerden oluşan dengeli bir beslenmenin yerini tutmaz. Küçük çocuklarda yaşa uygun beslenme önerilerini izleyin.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Nedir?
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt, Hindistan cevizi aroması ve ilave protein içeren, laktozu alınmış bir süt içeceğidir; Hindistan cevizi sütü değildir. Süt tadını korurken aromalı ve protein oranı yüksek bir seçenek sunar.
Soğuk içildiğinde kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrası tercih edebilirsiniz; kahveyle veya yulafla da iyi gider. 100 gramında 5 gram protein bulunur. Laktoz tüketmeyenler için uygun bir alternatif olabilir; aromalı içecekleri daha hafif kullanmak isterseniz şekersiz kahveye ekleyebilir ya da küçük bir porsiyonla başlayabilirsiniz.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt ile Karşılaştır
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Gibi Besinler
Sek Proteinli Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.