🥛
SEK Proteinli Ayran Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ayran
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Proteinli Ayran Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 39%
Protein
8g
· 61%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
SEK Proteinli Ayran Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
SEK Proteinli Ayran Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Proteinli Ayran İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Proteinli Ayran Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Proteinli Ayran Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Proteinli Ayran Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Proteinli Ayran Gibi Besinler
SEK Proteinli Ayran Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Proteinli Ayran kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
SEK Proteinli Ayran, 100 gramda 60 kalori ve 8 gram protein içerir. Yağ miktarı 0 gram, karbonhidrat miktarı ise 5,2 gramdır.
SEK Proteinli Ayran keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Ürün ketovore ve glutensiz beslenme ile uyumludur. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
SEK Proteinli Ayran hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.