🧀
SEK Protein Yağsız Ricotta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Protein Yağsız Ricotta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 26%
Protein
14.5g
· 72%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0g
SEK Protein Yağsız Ricotta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
SEK Protein Yağsız Ricotta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Protein Yağsız Ricotta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Protein Yağsız Ricotta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Protein Yağsız Ricotta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Protein Yağsız Ricotta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
SEK Protein Yağsız Ricotta Gibi Besinler
SEK Protein Yağsız Ricotta Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Protein Yağsız Ricotta kaç kalori?
100 gramında 82 kalori bulunur. Kaloriye göre protein oranı yüksektir.
SEK Protein Yağsız Ricotta protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 14,5 gram protein vardır. Bu değer onu protein odaklı beslenmede öne çıkarır.
SEK Protein Yağsız Ricotta yağsız mı, yağ oranı ne kadar?
Ürün çok düşük yağlıdır. 100 gramında sadece 0,2 gram yağ bulunur.
SEK Protein Yağsız Ricotta diyette yenir mi?
100 gramında 82 kalori, 14,5 gram protein ve 0,2 gram yağ içerdiği için diyet planlarında tercih edilebilir. Porsiyon kontrolü yine de önemlidir.
SEK Protein Yağsız Ricotta karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 5,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidratı tamamen sıfır değildir.
SEK Protein Yağsız Ricotta kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30’dur. Bu değer, kan şekerine etkisinin görece düşük olduğunu düşündürür.
SEK Protein Yağsız Ricotta glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
SEK Protein Yağsız Ricotta hangi diyetlere uygun?
Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Uygunluk bilgisi ürünün beslenme profiliyle birlikte verilmiştir.
SEK Protein Yağsız Ricotta tok tutar mı?
100 gramında 14,5 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Lif içeriği ise 0 gramdır.
SEK Protein Yağsız Ricotta işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Tercih yaparken bu bilgiye de dikkat edebilirsiniz.
SEK Protein Yağsız Ricotta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.