🥛
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Kaç Kalori?
Yağsız, yüksek proteinli içilebilir taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 29%
Protein
10g
· 68%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
0g
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Gibi Besinler
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir kaç kalori?
100 gramında 58 kalori bulunur. Kaloriye göre protein oranı yüksek, yağ oranı ise oldukça düşüktür.
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynirde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 10 gram protein içerir. Protein odaklı ara öğün veya öğün tamamlayıcısı arayanlar için dikkat çeken bir değerdir.
Yağsız içilebilir taze peynir gerçekten yağsız mı?
100 gramında sadece 0,2 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ oranı çok düşük bir süt ürünüdür.
Karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 4,2 gram karbonhidrat bulunur. Verilen değerlere göre karbonhidratı kontrollü, protein oranı ise daha yüksektir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Diyette tüketilir mi?
100 gramda 58 kalori, 10 gram protein ve 0,2 gram yağ içermesi nedeniyle diyet planlarında tercih edilebilir. Ancak porsiyon ve toplam günlük plan kişiye göre değişir.
Tok tutar mı?
100 gramda 10 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Lif içermediği için tokluk etkisi tek başına lifli gıdalar kadar desteklenmeyebilir.
Glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free olarak belirtilmiştir.
Vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, pesketaryen ve sattvik beslenme biçimleriyle de uyumlu olarak listelenmiştir.
Alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünü olduğu için alerjen olarak dairy içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
SEK Protein Yağsız İçilebilir Taze Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.