Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hindistan cevizi aromalı süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı (330 g) 205 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 26.4 g protein, 4.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 726 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %104'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
205
KCAL / 330G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
26.4g
· 53% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 50% · Yağ 22%
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.14 g | 16% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 198 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26.4 g | 53% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 205 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 165 g | 102 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 186 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü normal sütten nasıl farklıdır?
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü, protein oranı artırılmış ve hindistan cevizi aroması eklenmiş bir süt içeceğidir. Normal süte göre daha yoğun aromalıdır; tam içerik ürün ambalajında belirtilir.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütünde ne kadar şeker var?
Ürünün karbonhidrat miktarı toplam şeker miktarını tek başına göstermez; karbonhidratın bir bölümü doğal süt şekeri olan laktozdan gelebilir. Şeker miktarı için ambalajdaki besin değerleri tablosunu inceleyin.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü spordan sonra içilir mi?
Evet, SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü antrenman sonrasında içilebilir. Süt proteini günlük protein alımınıza katkı sağlar; yanında su içmek ve diğer öğünlerinizi de dengeli tutmak iyi olur.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü laktozsuz mu?
Laktozsuz olduğu bilgisi verilmediği için SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütünü laktozsuz kabul etmeyin. Laktoz hassasiyetiniz varsa, tüketmeden önce ambalajdaki içerik ve laktoz bilgilerini kontrol edin.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütünü buzdolabında saklayın ve ambalajda yazan süre içinde tüketin. Şişeyi her kullanımın ardından sıkıca kapatın; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü kahveye konur mu?
Evet, SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü kahveye eklenebilir; hindistan cevizi aroması kahvenin tadını değiştirir. Kesilme riskini azaltmak için soğuk sütü çok sıcak kahveye birden dökmek yerine yavaşça ekleyin.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü ısıtılır mı?
Evet, SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü hafifçe ısıtılabilir. Kaynatmak yerine kısık ateşte ılıtın ve yapışmaması için karıştırın; ısıtma hindistan cevizi aromasını daha belirgin hissettirebilir.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü sahurda içilir mi?
Evet, SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü sahurda içilebilir ve pratik bir süt seçeneğidir. Susuzluğu önlemek için sahurda ayrıca su için; tek başına bütün öğünün yerini tutmaz.
SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü çocuklara verilir mi?
Çocuklar süt ürünlerini tolere ediyorsa SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütünü içebilir; ancak aromalı bir ürün olduğu için günlük temel içecek olarak sade süt ve suyu tercih edin. Küçük çocuklarda miktarı çocuk doktoruna danışın.
Açılmamış SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütü nerede saklanır?
Açılmamış SEK’in hindistan cevizi aromalı protein sütünü ambalajında belirtilen saklama koşullarında ve son tüketim tarihine kadar muhafaza edin. Ürün için soğuk zincir uyarısı varsa, açılmamış olsa bile buzdolabında tutun.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
A Vitamini
151.8µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
726mg · 104% GDV
Kalsiyum
924mg · 92% GDV
İyot
40µg · 27% GDV
Magnezyum
79mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Sodyum
198mg · 9% GDV
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Nedir?
Hindistan cevizi aromalı Sek protein sütü, süt bazlı ve içime hazır bir proteinli içecektir; hindistan cevizi aroması verir, hindistan cevizi sütü değildir. Kıvamı süt gibi akışkan, tadı ise sade süte göre daha aromatiktir. Şişeyi soğuk içebilir; Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay-kahve yanında tercih edebilirsiniz. Meyve veya yulafla da pratik bir eşlikçi olur.
Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 8 gram protein bulunur. Kahvaltı veya ara öğününüze kolayca ekleyebileceğiniz bu içeceği daha doyurucu bir seçenek için yulafla, daha hafif tutmak için tek başına tüketebilirsiniz.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı ile Karşılaştır
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı Gibi Besinler
Sek protein sütü hindistan cevizi aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.