Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Sek Protein Süt Quartet Kaç Kalori?

yüksek proteinli süt içeceği

KALORİ

58kcal

32düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Sek Protein Süt Quartet Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 31%

Protein

5.8g

· 43%

Yağ

1.5g

· 26%

Lif

Sek Protein Süt Quartet Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.34mg · 7% GDV

A Vitamini

46µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Sek Protein Süt Quartet Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sek Protein Süt Quartet İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sek Protein Süt Quartet Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sek Protein Süt Quartet Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sek Protein Süt Quartet Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sek Protein Süt Quartet Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Sek Protein Süt Quartet Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sek Protein Süt Quartet kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Sek Protein Süt Quartet, 100 gramında 58 kalori ve 5,8 g protein içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.

Sek Protein Süt Quartet diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 32 olan Sek Protein Süt Quartet, düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sek Protein Süt Quartet hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.