🥣
Sek Protein Quark Karışık Meyve Kaç Kalori?
yüksek proteinli meyveli quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sek Protein Quark Karışık Meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
126
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.9g
· 33%
Protein
20g
· 61%
Yağ
0.9g
· 6%
Lif
0.9g
Sek Protein Quark Karışık Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
136mg · 19% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Sek Protein Quark Karışık Meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Protein Quark Karışık Meyve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Protein Quark Karışık Meyve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Protein Quark Karışık Meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Protein Quark Karışık Meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Protein Quark Karışık Meyve Gibi Besinler
Sek Protein Quark Karışık Meyve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek Protein Quark Karışık Meyve kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Sek Protein Quark Karışık Meyve, 100 gramında 126 kalori ve 20 g protein içerir. Aynı miktarda 10,93 g karbonhidrat ve 0,93 g yağ bulunur.
Sek Protein Quark Karışık Meyve diyete uygun mu?
100 gramda 20 g protein içermesiyle protein alımını desteklemek isteyenler için bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sek Protein Quark Karışık Meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.