Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥥
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve laktozsuz süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt (330 g) 155 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 27 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
155
KCAL / 330G
Karbonhidrat
7.3g
· 3% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 68% · Yağ 14%
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.99 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 165 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 7.3 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 165 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (bütün) | 330 g | 155 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 235 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt normal sütten nasıl farklıdır?
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt, protein miktarı artırılmış ve laktozu parçalanmış süt bazlı bir içecektir. Hindistan cevizi aroması da normal sütten farklı bir tat verir; tam içerik ve protein kaynağı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra pratik bir protein kaynağı olarak içilebilir. Süt proteinleri kasların onarımı için gerekli amino asitleri sağlar; içeceği tek başına özel bir spor takviyesi ya da öğün yerine koymanız gerekmez.
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; ancak protein içeriği tokluğu destekleyerek öğün veya ara öğün planlamasını kolaylaştırabilir. Kilo kontrolü için içeceğin gün içindeki toplam beslenmenize nasıl eklendiği önemlidir.
Laktoz intoleransı olanlar SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt içebilir mi?
Evet, laktoz intoleransı olanların çoğu bu laktozsuz sütü tolere edebilir; laktoz, glikoz ve galaktoza parçalanmıştır. Ancak süt proteinine alerjisi olanlar için uygun değildir; laktoz intoleransı ile süt alerjisi aynı şey değildir.
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt neden tatlımsı gelebilir?
Laktoz parçalandığında ortaya çıkan glikoz ve galaktoz, laktozdan daha tatlı algılanabilir. Bu yüzden SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt, ilave şeker miktarından bağımsız olarak normal sütten tatlımsı gelebilir.
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz sütte gerçek Hindistan cevizi var mı?
Adındaki Hindistan cevizi aroması tek başına ürünün gerçek Hindistan cevizi içerdiğini göstermez. Aroma verici kullanılmış olabilir; Hindistan cevizi, yağı veya başka bir bileşenin bulunup bulunmadığını ürünün içindekiler listesi açıklar.
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt kahveye konur mu?
Evet, kahveye ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi aroması kahvenin tadını değiştirir; içeceğin kesilmesini önlemek için sütü kaynar kahveye birden dökmek yerine önce az miktarda ılıştırıp yavaşça karıştırın.
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde sütün dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Tadı da değişebileceğinden, içeceği ambalajdaki saklama koşullarında buzdolabında tutup dondurmadan tüketmek daha uygundur.
Çocuklar SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt içebilir mi?
Çocuklar süt proteinlerine alerjileri yoksa içebilir, ancak bu ürün bebek maması veya çocuklar için özel hazırlanmış bir içecek değildir. Çocuğun günlük beslenmesinde normal süt ve çeşitli gıdaların yerini sürekli almamalıdır.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.39µg · 58% GDV
B2
0.73mg · 56% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
5.94µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
347mg · 50% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
53µg · 35% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
545mg · 16% GDV
Sodyum
165mg · 7% GDV
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Nedir?
SEK Protein Hindistan cevizi aromalı laktozsuz süt, hindistan cevizi aroması verilmiş, protein oranı yüksek laktozsuz bir süt içeceğidir. Hindistan cevizi sütüyle aynı şey değildir; süt bazlı, hazır bir üründür.
Soğuk içildiğinde aroması daha belirgin ve içimi ferah olur. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da çay saatinde tek başına içebilir; yulafın veya kahvaltılık gevreğin üzerine dökebilirsiniz. Protein miktarı yüksektir: 100 gramında 8,18 gram protein bulunur. Tatlı aroması nedeniyle sade kahvenin yanında da tercih edilebilir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz şekersiz yulafla tüketin.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.99g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt ile Karşılaştır
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt Gibi Besinler
SEK Protein Hindistan Cevizi Aromalı Laktozsuz Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.