🥣
SEK Orman Meyveli Yoğurt Kaç Kalori?
Meyveli yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Orman Meyveli Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
94
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 58%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
2.9g
· 28%
Lif
0.3g
SEK Orman Meyveli Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
SEK Orman Meyveli Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Orman Meyveli Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Orman Meyveli Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Orman Meyveli Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Orman Meyveli Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Orman Meyveli Yoğurt Gibi Besinler
SEK Orman Meyveli Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Orman Meyveli Yoğurt kaç kalori?
SEK Orman Meyveli Yoğurt, 100 gramında 94 kalori içerir.
SEK Orman Meyveli Yoğurt protein miktarı nedir?
100 gramında 3,2 gram protein bulunur.
SEK Orman Meyveli Yoğurt karbonhidrat oranı yüksek mi?
Bu yoğurt 100 gramda 13,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre değerlendirebilirsiniz.
SEK Orman Meyveli Yoğurt ne kadar yağ içerir?
100 gramında 2,9 gram yağ vardır.
SEK Orman Meyveli Yoğurt lif içerir mi?
Evet, 100 gramlık miktarda 0,3 gram lif bulunur.
SEK Orman Meyveli Yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
Ürünün glisemik indeksi 42'dir.
SEK Orman Meyveli Yoğurt diyete uygun mu?
Ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyetteki miktarı, 100 gramdaki 94 kalori ve 13,4 gram karbonhidrata göre planlanabilir.
SEK Orman Meyveli Yoğurt vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur.
SEK Orman Meyveli Yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
SEK Orman Meyveli Yoğurt alerjen içerir mi?
Evet, ürün süt içerir. Süt ürünlerine alerjisi olan kişiler için alerjen bilgisi önemlidir.
SEK Orman Meyveli Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.