Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Sek Karamelli Proteinli Süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli karamelli süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Sek Karamelli Proteinli Süt (330 g) 33 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 27 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %62'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sek Karamelli Proteinli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
33
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Sek Karamelli Proteinli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 33 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.83 g | 4% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 27 g | 54% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sek Karamelli Proteinli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 33 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 165 g | 17 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 165 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 33 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sek Karamelli Proteinli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek karamelli proteinli süt sağlıklı bir içecek mi?
Sek karamelli proteinli süt, protein alımına pratik katkı sağlayan aromalı bir süt içeceğidir. Ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; ne kadar sık içeceğinizi değerlendirirken ürünün şeker ve tatlandırıcı içeriğini de göz önünde bulundurun.
Sek karamelli proteinli süt spor sonrası içilir mi?
Evet, Sek karamelli proteinli süt spor sonrasında içilebilir; süt proteini egzersiz sonrası toparlanma öğününe katkı sağlar. Yanında yalnızca içeceğe güvenmek yerine, antrenmanınıza uygunsa karbonhidrat içeren bir yiyecek de tüketebilirsiniz.
Sek karamelli proteinli süt normal sütten nasıl farklıdır?
Sek karamelli proteinli süt, sade sütten farklı olarak protein içeriği artırılmış ve karamel aroması eklenmiş hazır bir üründür. Sade sütle birebir aynı tatta veya içerikte değildir; ürün etiketindeki bileşenler ve besin değerleri karşılaştırılmalıdır.
Sek karamelli proteinli süt şeker içeriyor mu?
Karamel aroması tek başına ilave şeker bulunduğunu göstermez. Sek karamelli proteinli sütün şeker veya tatlandırıcı içeriğini öğrenmek için ambalajındaki güncel içerik ve besin bildirimine bakın; ürün formülü değişebileceğinden eski ürün bilgilerine güvenmeyin.
Sek karamelli proteinli süt laktozsuz mu?
Sek karamelli proteinli sütün laktozsuz olduğunu varsaymayın. Süt bazlı ürünlerde laktoz durumu formüle göre değişebilir; laktoz hassasiyetiniz varsa ambalajda özellikle laktozsuz ibaresi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Sek karamelli proteinli süt her gün içilir mi?
Evet, Sek karamelli proteinli süt günlük beslenmeye eklenebilir; ancak her gün içmek gerekli değildir. Protein ihtiyacınızı farklı yiyeceklerden de karşılayabilir, içeceği ana öğünlerin yerine değil, beslenmenize uygun bir seçenek olarak kullanabilirsiniz.
Sek karamelli proteinli süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Sek karamelli proteinli süt, protein içeriği sayesinde öğünde tokluğa katkı sağlayabilir; kilo yönetiminde önemli olan, bu içeceğin günlük beslenmenizde neyin yerine geçtiği ve genel yeme düzeninizdir.
Sek karamelli proteinli süt kahveye veya sıcak içeceklere eklenir mi?
Evet, Sek karamelli proteinli süt kahveye eklenebilir. Isıtıldığında tadı ve kıvamı değişebileceğinden, kaynatmak yerine nazikçe ısıtıp önce az miktarla denemek daha iyi sonuç verir.
Sek karamelli proteinli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Sek karamelli proteinli sütü buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Şişeyi kapağı kapalı tutun; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış ürünü yeniden soğutup tüketmeyin.
Sek karamelli proteinli süt çocuklara verilebilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar Sek karamelli proteinli süt içebilir; ancak bu ürün çocukların temel beslenmesinin veya sade sütün otomatik olarak yerine geçmez. Porsiyonu ve ne sıklıkta sunacağınızı çocuğun yaşına ve beslenme düzenine göre belirleyin.
Sek Karamelli Proteinli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.63mg · 48% GDV
B5
1.19mg · 24% GDV
Biotin
4.95µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
347mg · 50% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
50µg · 33% GDV
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Sek Karamelli Proteinli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek Karamelli Proteinli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 33 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek Karamelli Proteinli Süt Nedir?
Sek Karamelli Proteinli Süt, Sek’in karamelli aromalı, protein içeriği artırılmış paketli süt içeceğidir. Sade süt yerine tatlı aromalı ve pratik bir seçenek arayanlara hitap eder; soğuk içildiğinde karamel tadı daha belirgin olur.
Kahvaltıda, ara öğünde ya da çay kahve molasında şişeden içebilir, evden çıkarken yanınıza alabilirsiniz. Protein içeriği onu özellikle protein miktarına dikkat edenler için kullanışlı kılar; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz meyveyle tüketebilir, tatlı bir içecek gibi değerlendiriyorsanız ilave şeker eklemeden servis edebilirsiniz.
Sek Karamelli Proteinli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sek Karamelli Proteinli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek Karamelli Proteinli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek Karamelli Proteinli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek Karamelli Proteinli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek Karamelli Proteinli Süt ile Karşılaştır
Sek Karamelli Proteinli Süt Gibi Besinler
Sek Karamelli Proteinli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.