Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛🍫
Sek kakaolu protein süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu süt, spor sonrası içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (orta) Sek kakaolu protein süt (250 g) 175 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 17.5 g protein, 3.8 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sek kakaolu protein süt Nedir?
Sek kakaolu protein sütü, Sek’in kakaolu ve protein miktarı artırılmış süt içeceğidir; hazır şişede sunulduğu için evde hazırlamadan tüketilir. Kakao tadı belirgindir, sütlü ve akışkan dokusuyla klasik kakaolu sütü andırır. Soğuk içildiğinde özellikle antrenman sonrasında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Türkiye’de kahvaltıda da içilebilir; çayın yanında ise küçük bir eşlikçi olarak sunabilirsiniz.
Protein içeriğiyle, tatlı bir içecekten daha doyurucu bir seçenek arayanlara uygundur; 100 gramında 7 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yulaf tercih edebilirsiniz.
Sek kakaolu protein süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 41% · Yağ 20%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Sek kakaolu protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Sek kakaolu protein süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sek kakaolu protein süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sek kakaolu protein süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sek kakaolu protein süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sek kakaolu protein süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sek kakaolu protein süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sek kakaolu protein süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sek kakaolu protein süt ile Karşılaştır
Sek kakaolu protein süt Gibi Besinler
Sek kakaolu protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sek kakaolu protein süt kas yapmaya yardımcı olur mu?
Tek başına kas yapmaz; ancak içerdiği protein, kuvvet antrenmanıyla birlikte kasların onarımını ve gelişimini destekleyen günlük protein alımına katkı sağlar. Kas gelişimi için düzenli antrenman ve gün boyunca yeterli beslenme de gerekir.
Sek kakaolu protein süt antrenmandan önce mi sonra mı içilir?
Sek kakaolu protein süt, antrenmandan sonra içilebilir; pratik bir protein ve karbonhidrat kaynağıdır. Antrenmandan önce de tüketilebilir, ancak egzersize yakın içildiğinde süt bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir.
Sek kakaolu protein süt kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tok tutan bir içecek olarak tercih edilebilir; ancak şekerli içeceklerin yerine geçmesi ve günlük beslenme düzeninize uyması önemlidir.
Sek kakaolu protein süt ile normal kakaolu süt arasındaki fark nedir?
Sek kakaolu protein süt, normal kakaolu süte kıyasla protein içeriği artırılmış bir içecektir. Kakaolu sütü sevip daha fazla protein içeren, hazır tüketilebilir bir seçenek arayanlar için tasarlanmıştır.
Sek kakaolu protein süt öğün yerine içilir mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; tam bir öğünde bulunabilecek farklı besin gruplarını ve çeşitliliği sağlamaz.
Sek kakaolu protein süt laktozsuz mu?
Laktozsuz olduğu doğrulanmış bir ürün olarak değerlendirmeyin; bu ürün süt bazlıdır. Laktoz intoleransınız varsa laktozsuz olduğu açıkça belirtilen bir ürünü tercih edin.
Sek kakaolu protein süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek, sütlü içeceğin bozulma riskini artırır.
Sek kakaolu protein süt ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtılarak içilebilir. Tadının ve kıvamının değişmemesi için kısık ateşte veya kısa aralıklarla ısıtın; kaynatmak yerine ılık ya da sıcak tüketin.
Sek kakaolu protein süt çocuklar için uygun mu?
Çocuklar süt ürünlerini tolere ediyorsa ara sıra içebilir, ancak proteinli içecekler çoğu çocuk için gerekli değildir. Şekerli içecek tüketimini sınırlamak ve günlük beslenmede çeşitli yiyeceklere yer vermek daha önemlidir.
Sek kakaolu protein süt smoothie içinde kullanılabilir mi?
Evet, smoothie için süt bazlı bir içecek olarak kullanılabilir. Muz veya yulaf gibi malzemelerle karıştırabilirsiniz; böylece kıvamı ve lezzeti değişir, ancak eklenen malzemeler içeceğin besin içeriğini de artırır.
Sek kakaolu protein süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.