🧀
SEK İçilebilir Peynir Kaç Kalori?
Protein kaynağı, pratik süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK İçilebilir Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 36%
Protein
8g
· 64%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
SEK İçilebilir Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.52µg · 22% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
SEK İçilebilir Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK İçilebilir Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK İçilebilir Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK İçilebilir Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK İçilebilir Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK İçilebilir Peynir Gibi Besinler
SEK İçilebilir Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK İçilebilir Peynir kaç kalori?
SEK İçilebilir Peynir, 100 gramında 52 kalori içerir.
SEK İçilebilir Peynirde ne kadar protein var?
100 gramında 8 gram protein bulunur. Bu ürünün kalorisinin önemli bir bölümü proteinden gelir.
SEK İçilebilir Peynir yağsız mı?
Evet, besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram yağ vardır.
SEK İçilebilir Peynir kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram SEK İçilebilir Peynir 4,5 gram karbonhidrat içerir. Lif miktarı ise 0 gramdır.
SEK İçilebilir Peynirin glisemik indeksi kaçtır?
SEK İçilebilir Peynirin glisemik indeksi 30'dur.
SEK İçilebilir Peynir keto diyete uygun mu?
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi dikkate alınmalıdır.
SEK İçilebilir Peynir glutensiz mi?
Evet, SEK İçilebilir Peynir glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
SEK İçilebilir Peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
SEK İçilebilir Peynir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt ürünleri içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
SEK İçilebilir Peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, SEK İçilebilir Peynir işlenmiş olarak sınıflandırılır.
SEK İçilebilir Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.