🍍
SEK Ananaslı Yoğurt Kaç Kalori?
Ananas aromalı meyveli yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Ananaslı Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
93
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 56%
Protein
3.2g
· 14%
Yağ
3.1g
· 30%
Lif
0.2g
SEK Ananaslı Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
SEK Ananaslı Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Ananaslı Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Ananaslı Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Ananaslı Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Ananaslı Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Ananaslı Yoğurt Gibi Besinler
SEK Ananaslı Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Ananaslı Yoğurt kaç kalori?
SEK Ananaslı Yoğurt 100 gramında 93 kalori içerir.
SEK Ananaslı Yoğurt protein oranı nedir?
100 gram SEK Ananaslı Yoğurt 3,2 gram protein sağlar. Protein içeriği günlük protein hedefinize göre değerlendirilebilir.
SEK Ananaslı Yoğurt karbonhidrat içerir mi?
Evet. SEK Ananaslı Yoğurt 100 gramda 13,1 gram karbonhidrat içerir.
SEK Ananaslı Yoğurt yağlı mı?
100 gramında 3,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarını toplam günlük beslenme planınızla birlikte değerlendirebilirsiniz.
SEK Ananaslı Yoğurt lif içeriyor mu?
Evet, ancak lif miktarı düşüktür. 100 gramında 0,2 gram lif vardır.
SEK Ananaslı Yoğurdun glisemik indeksi kaçtır?
SEK Ananaslı Yoğurdun glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
SEK Ananaslı Yoğurt diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 93 kalori, 13,1 gram karbonhidrat ve 3,1 gram yağ içerir.
SEK Ananaslı Yoğurt vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
SEK Ananaslı Yoğurt gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak kişisel hassasiyet veya çölyak durumunda ambalaj üzerindeki güncel bilgileri kontrol etmek önemlidir.
SEK Ananaslı Yoğurt süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt ürünleri alerjeni içerir ve süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
SEK Ananaslı Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.