Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Şeftalili bademli smoothie Kaç Kalori?

C vitamini ve E vitamini içeren, meyve ve kuruyemiş bazlı içecek

KALORİ

72kcal

38düşük

POTASYUM

145mg

LİF

1.6g

Şeftalili bademli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.6g

· 55%

Protein

1.8g

· 9%

Yağ

· 36%

Lif

1.6g

Şeftalili bademli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

C Vitamini

4.8mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

42mg · 6% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

145mg · 4% GDV

Kalsiyum

32mg · 3% GDV

Şeftalili bademli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şeftalili bademli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şeftalili bademli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şeftalili bademli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şeftalili bademli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72:1

İdeal 4:1 üzerinde (72:1).

Şeftalili bademli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Şeftalili bademli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şeftalili bademli smoothie kaç kalori?

100 gramında 72 kalori bulunur. Ayrıca 10,6 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 3 g yağ içerir.

Şeftalili bademli smoothie glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubundadır. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiştir.

Şeftalili bademli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.