🍳
Şefim Tavası (makarna hariç) Kaç Kalori?
Et, sebze ve sos içeren sıcak tava yemeği; makarna hariç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şefim Tavası (makarna hariç) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 15%
Protein
13.2g
· 40%
Yağ
6.6g
· 45%
Lif
1.2g
Şefim Tavası (makarna hariç) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
C Vitamini
18.6mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
16.4µg · 30% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
385mg · 17% GDV
Şefim Tavası (makarna hariç) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şefim Tavası (makarna hariç) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şefim Tavası (makarna hariç) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şefim Tavası (makarna hariç) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şefim Tavası (makarna hariç) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Şefim Tavası (makarna hariç) Gibi Besinler
Şefim Tavası (makarna hariç) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şefim Tavası (makarna hariç) kaç kalori?
Şefim Tavası (makarna hariç), 100 gramında 132 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ bulunur.
Şefim Tavası ketojenik diyete uygun mu?
Ürün ketovore beslenmeye uyumludur; 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 28'dir ve süt ürünü alerjeni içerir.
Şefim Tavası (makarna hariç) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.