Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, domates salçasından likopen içerir

KALORİ

128kcal

18düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.6g

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.6g

· 11%

Protein

11.2g

· 36%

Yağ

7.4g

· 53%

Lif

0.6g

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.15µg · 48% GDV

2.9mg · 18% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı haşlanmış kuzu sosu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Salçalı haşlanmış kuzu sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salçalı haşlanmış kuzu sosu kaç kaloridir?

Salçalı haşlanmış kuzu sosu 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 7,4 g yağ ve 3,6 g karbonhidrat bulunur.

Salçalı haşlanmış kuzu sosu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 18’dir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Salçalı haşlanmış kuzu sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.