Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥒

●Düşük GI

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Kaç Kalori?

C vitamini içeren, ferahlatıcı yeşil smoothie

KALORİ

33kcal

38düşük

POTASYUM

155mg

LİF

1.1g

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 87%

Protein

0.7g

· 8%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.1g

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

32µg · 27% GDV

C Vitamini

14.5mg · 16% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

19mg · 3% GDV

Kalsiyum

20mg · 2% GDV

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 33 kalori içerir. Aynı miktarda 7,4 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie diyete uygun mu?

100 gramda 33 kalori ve 1,1 g lif içeren bu smoothie; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38'dir.

Salatalık, zencefil, elma, limon ve maydanozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.