Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥒

●Düşük GI

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Kaç Kalori?

Düşük kalorili, ferahlatıcı, C vitamini ve K vitamini içeren yeşil smoothie

KALORİ

22kcal

15düşük

POTASYUM

190mg

LİF

0.9g

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.3g

· 77%

Protein

0.8g

· 14%

Yağ

0.2g

· 9%

Lif

0.9g

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

85µg · 71% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

A Vitamini

38µg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Kalsiyum

32mg · 3% GDV

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salatalık limon nane maydanoz smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Salatalık limon nane maydanoz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salatalık limon nane maydanoz smoothie kaç kalori?

Salatalık limon nane maydanoz smoothie 100 gramda 22 kalori içerir. Yağ miktarı 0,2 gramdır.

Salatalık limon nane maydanoz smoothie diyete uygun mu?

100 gramında 4,3 gram karbonhidrat ve 0,9 gram lif bulunan bu smoothie, düşük glisemik indekslidir (GI 15). Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Salatalık limon nane maydanoz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.