Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥒

●Düşük GI

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Kaç Kalori?

Düşük kalorili, ferahlatıcı ve C vitamini açısından zengin yeşil smoothie

KALORİ

22kcal

15düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.8g

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 77%

Protein

0.8g

· 15%

Yağ

0.2g

· 8%

Lif

0.8g

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

95µg · 79% GDV

C Vitamini

18mg · 20% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Kalsiyum

28mg · 3% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie kaç kalori?

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 15 olan bu smoothie düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat ve 0,8 g lif içerir.

Salatalık, limon ve maydanoz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.