🍞
Sade lifli Wasa Kaç Kalori?
Yüksek lifli, düşük yağ, gevrek ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade lifli Wasa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 79%
Protein
10g
· 13%
Yağ
2.5g
· 8%
Lif
20g
Sade lifli Wasa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Sade lifli Wasa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade lifli Wasa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade lifli Wasa Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade lifli Wasa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade lifli Wasa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Sade lifli Wasa Gibi Besinler
Sade lifli Wasa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade lifli Wasa kaç kalori?
Sade lifli Wasa, 100 gramında 330 kalori içerir. Ayrıca 10 g protein, 60 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 20 g lif sağlar.
Sade lifli Wasa glütensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, Sade lifli Wasa gluten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur; glisemik indeksi 45'tir.
Sade lifli Wasa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.