🍞
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, tam buğday, lifli, düşük yağ, ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 77%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 11%
Lif
7g
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ridada glutensiz tam buğday ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Gibi Besinler
Ridada glutensiz tam buğday ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ridada glutensiz tam buğday ekmek kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramında 220 kalori bulunur. Lif içeriği 7 g olduğu için dengeli bir beslenme planında porsiyon kontrolüyle tercih edilebilir.
Ridada glutensiz tam buğday ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 45'tir, yani düşük-orta aralıktadır. 100 gramında 41 g karbonhidrat içerir.
Ridada glutensiz tam buğday ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.