🍞
Ridada Glutensiz Ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, düşük alerjen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ridada Glutensiz Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 77%
Protein
3.5g
· 6%
Yağ
4.5g
· 17%
Lif
6g
Ridada Glutensiz Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Ridada Glutensiz Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ridada Glutensiz Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ridada Glutensiz Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ridada Glutensiz Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ridada Glutensiz Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Ridada Glutensiz Ekmek Gibi Besinler
Ridada Glutensiz Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ridada Glutensiz Ekmek kaç kalori?
Ridada Glutensiz Ekmek 100 gramda 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat, 3,5 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Ridada Glutensiz Ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 6 g lif bulunur.
Ridada Glutensiz Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.