Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍵

●Düşük GI

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Kaç Kalori?

Rezene çayı, chia tohumu ve tarçın karışımı; sindirim destekleyici, lif ve antioksidan kaynağı.

KALORİ

35kcal

15düşük

POTASYUM

160mg

LİF

2.7g

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 58%

Protein

1.2g

· 12%

Yağ

1.3g

· 30%

Lif

2.7g

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.06mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

0.04mg · 3% GDV

C Vitamini

2.5mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı kaç kalori?

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı 100 gramda 35 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,3 g yağ bulunur.

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ayrıca 100 gramında 2,7 g lif içerir.

Tarçınlı chia tohumlu rezene çayı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.