🥣
Qark protein puding Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Qark protein puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 29%
Protein
10g
· 49%
Yağ
2g
· 22%
Lif
0.2g
Qark protein puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Qark protein puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Qark protein puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Qark protein puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Qark protein puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Qark protein puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Qark protein puding Gibi Besinler
Qark protein puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Qark protein puding kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Qark protein puding 100 gramında 92 kcal ve 10 g protein içerir. Aynı porsiyonda 6 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Qark protein puding diyete uygun mu?
100 gramda 92 kcal, 10 g protein ve 35 glisemik indeks değeriyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Qark protein puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.