🥛
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Kaç Kalori?
yüksek proteinli içilebilir yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 25%
Protein
10g
· 56%
Yağ
1.5g
· 19%
Lif
0g
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SEK Proteinli Yoğurt İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Gibi Besinler
SEK Proteinli Yoğurt İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
SEK Proteinli Yoğurt İçecek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
SEK Proteinli Yoğurt İçecek 100 gramında 68 kalori ve 10 g protein içerir. Aynı miktarda 4,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
SEK Proteinli Yoğurt İçecek diyete uygun mu?
100 gramında 10 g protein ve 68 kalori içermesiyle protein alımını desteklemek isteyenler için tercih edilebilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
SEK Proteinli Yoğurt İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.