Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yulaf bazlı, yaban mersini aromalı içecek

KALORİ

68kcal

42düşük

POTASYUM

135mg

LİF

1.1g

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.1g

· 41%

Protein

6.2g

· 36%

Yağ

1.8g

· 23%

Lif

1.1g

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.22g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.46g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek kaç kalori?

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek 100 gramda 68 kcal içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek diyete uygun mu?

100 gramında 68 kcal ve 6,2 g protein içeren bu içecek; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 42'dir ve gluten içerir.

Proteinli yaban mersinli yulaf sütlü içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.