Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, laktozsuz, yer fıstığı ve muz aromalı sütlü içecek

KALORİ

52kcal

34düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.21g

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.4g

· 33%

Protein

5.2g

· 39%

Yağ

1.6g

· 28%

Lif

0.2g

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

240mg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16:1

İdeal 4:1 üzerinde (16:1).

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Laktozsuz yer fıstıklı muzlu proteinli süt kaç kalori?

Laktozsuz yer fıstıklı muzlu proteinli süt, 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 5,21 g protein, 4,42 g karbonhidrat ve 1,58 g yağ bulunur.

Yer fıstıklı muzlu proteinli sütün glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 34'tür. Süt ürünleri ve yer fıstığı içerdiği için süt ve yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Proteinli süt, yer fıstıklı muzlu, laktozsuz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.