Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, meyveli ve bademli smoothie

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

205mg

LİF

1.1g

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.4g

· 38%

Protein

5.1g

· 26%

Yağ

3.2g

· 36%

Lif

1.1g

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

125mg · 18% GDV

Kalsiyum

165mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.68g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31:1

İdeal 4:1 üzerinde (31:1).

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie kaç kalori?

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 5,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie diyete uygun mu?

Bu smoothie vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38'dir; ancak süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Proteinli süt, kayısı ve çiğ badem smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.