Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍌🥛

●Düşük GI

Fıstıklı muzlu proteinli süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz ve fıstık aromalı süt içeceği

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.5g

Fıstıklı muzlu proteinli süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 36%

Protein

6.8g

· 34%

Yağ

2.6g

· 30%

Lif

0.5g

Fıstıklı muzlu proteinli süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Kalsiyum

240mg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Fıstıklı muzlu proteinli süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı muzlu proteinli süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı muzlu proteinli süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı muzlu proteinli süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı muzlu proteinli süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16:1

İdeal 4:1 üzerinde (16:1).

Fıstıklı muzlu proteinli süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Fıstıklı muzlu proteinli süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı muzlu proteinli süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Fıstıklı muzlu proteinli süt, 100 gramında 78 kalori ve 6,8 gram protein içerir. Aynı miktarda 7,2 gram karbonhidrat ve 2,6 gram yağ bulunur.

Fıstıklı muzlu proteinli süt düşük glisemik indeksli mi?

Glikemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü ve yer fıstığı içerdiği için süt veya yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Fıstıklı muzlu proteinli süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.