☕🥤
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Kaç Kalori?
Protein ve kafein içeren, laktozsuz sütlü shake
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 27%
Protein
13.2g
· 58%
Yağ
1.5g
· 15%
Lif
0.1g
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Gibi Besinler
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake kaç kalori?
100 gramında 82 kalori vardır. Kalori miktarı porsiyona göre değişir.
Bu içecekte ne kadar protein var?
100 gramında 13,2 gram protein bulunur. Protein oranı, içecek kategorisinde yüksek sayılabilecek bir düzeydedir.
Karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 6,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tükettiğiniz toplam porsiyonu dikkate almak gerekir.
Yağ oranı düşük mü?
100 gramında 1,5 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün yağ içeriğinin düşük olduğunu gösterir.
Lif içeriyor mu?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,1 gram lif vardır.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 32'dir. Bu değer, glisemik etkisinin düşük tarafta olduğunu gösterir.
Laktozsuz olması süt alerjisi olanlar için uygun olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Ürün laktozsuz olsa da alerjen olarak süt ürünleri içerir.
Hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, vejetaryen, keto, ketovor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Kendi günlük hedeflerinize göre porsiyonu ayrıca değerlendirebilirsiniz.
Keto diyeti için uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre keto için uygundur. Ayrıca 100 gramında 6,1 gram karbonhidrat bulunur.
Bu ürün işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir içecektir. İşlenme düzeyi bilgisi ürün için özellikle belirtilmiştir.
Proteinli espressolu laktozsuz sütlü shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.