🥛
Proteinli altın süt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, zerdeçallı sütlü içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli altın süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 26%
Protein
8.2g
· 42%
Yağ
2.7g
· 32%
Lif
0.3g
Proteinli altın süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
285mg · 28% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Proteinli altın süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli altın süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli altın süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli altın süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli altın süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli altın süt Gibi Besinler
Proteinli altın süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli altın sütün 100 gramında kaç kalori ve ne kadar protein vardır?
Proteinli altın sütün 100 gramı 78 kalori ve 8,2 g protein içerir. Aynı miktarda 5,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Proteinli altın süt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli altın süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.