🥜
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Kaç Kalori?
Yüksek protein, şeker ilavesiz, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 10%
Protein
30g
· 22%
Yağ
40g
· 68%
Lif
8g
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
E Vitamini
8mg · 53% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Gibi Besinler
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 540 kalori ve 30 gram protein bulunur. Ayrıca 14 gram karbonhidrat, 40 gram yağ ve 8 gram lif içerir.
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) keto ve vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Verilen bilgilere göre keto, vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur. Alerjen olarak yer fıstığı içerir.
Protein OCN Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.