Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kahve ve kakaolu, yulaf sütü bazlı smoothie

KALORİ

78kcal

38düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.1g

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.1g

· 32%

Protein

8.2g

· 43%

Yağ

2.1g

· 25%

Lif

1.1g

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.28mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.52g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie 100 gramında 78 kalori ve 8,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 6,1 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ bulunur.

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu smoothienin glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 6,1 gramdır.

Yulaf sütlü proteinli mocha smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.