Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

●Düşük GI

Protein latte (yulaf sütlü) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli kahveli içecek

KALORİ

58kcal

38düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.7g

Protein latte (yulaf sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 32%

Protein

6.2g

· 41%

Yağ

1.8g

· 27%

Lif

0.7g

Protein latte (yulaf sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.9mg · 6% GDV

0.28mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

165mg · 5% GDV

Protein latte (yulaf sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein latte (yulaf sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein latte (yulaf sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein latte (yulaf sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein latte (yulaf sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.46g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).

Protein latte (yulaf sütlü) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Protein latte (yulaf sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf sütlü protein latte kaç kalori içerir?

Yulaf sütlü protein latte, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Yulaf sütlü protein latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 38 olan bu içecek düşük glisemik indeksli kabul edilir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini daha yavaş etkileme eğiliminde olduğunu gösterir.

Protein latte (yulaf sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.