Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥛

●Düşük GI

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Kaç Kalori?

Probiyotik içerir

KALORİ

58kcal

38düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.8g

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.7g

· 47%

Protein

2.8g

· 20%

Yağ

2.1g

· 33%

Lif

0.8g

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Selenyum

2.6µg · 5% GDV

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Probiyotikli yulaf kefirli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Probiyotikli yulaf kefirli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Probiyotikli yulaf kefirli içecek kaç kalori?

Probiyotikli yulaf kefirli içecek 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Probiyotikli yulaf kefirli içecek düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 38’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Probiyotikli yulaf kefirli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.