Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Kaç Kalori?

Probiyotik kültürler içerir, süt bazlı fermente içecek, karamürver aromalı.

KALORİ

89kcal

36düşük

POTASYUM

155mg

LİF

0.6g

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 72%

Protein

2.7g

· 12%

Yağ

1.5g

· 16%

Lif

0.6g

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

155mg · 5% GDV

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği kaç kalori?

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği 100 gramında 89 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g karbonhidrat, 2,7 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği glisemik indeksi yüksek mi?

Bu içeceğin glisemik indeksi 36'dır. Düşük glisemik indeks aralığında yer alır; ancak 100 gramında 16 g karbonhidrat içerir.

Karamürverli probiyotikli yoğurt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.