Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

Probiyotik İçecek (Sade) Kaç Kalori?

Canlı probiyotikler, düşük yağ, sindirim dostu

KALORİ

45kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Probiyotik İçecek (Sade) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.5g

· 51%

Protein

2.8g

· 26%

Yağ

1.1g

· 23%

Lif

Probiyotik İçecek (Sade) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

İyot

7µg · 5% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Probiyotik İçecek (Sade) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Probiyotik İçecek (Sade) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Probiyotik İçecek (Sade) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Probiyotik İçecek (Sade) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Probiyotik İçecek (Sade) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Probiyotik İçecek (Sade) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Probiyotik İçecek (Sade) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade probiyotik içecek kaç kalori?

Sade probiyotik içecek 100 gramında 45 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.

Sade probiyotik içeceğin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Probiyotik İçecek (Sade) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.