Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis bisküvi proteinli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bisküvi, sporcular için uygun, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Probis bisküvi proteinli (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Probis bisküvi proteinli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
123
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 24% · Yağ 23%
Probis bisküvi proteinli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.75 g | 4% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Probis bisküvi proteinli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 246 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 246 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis bisküvi proteinli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis proteinli bisküvinin klasik Probis’ten farkı nedir?
Probis proteinli bisküvi, klasik Probis’e kıyasla protein içeriği öne çıkarılan bir çeşittir. Yine de bir bisküvidir; protein içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz.
Probis proteinli bisküvi antrenman sonrası yenir mi?
Evet, antrenman sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; daha doyurucu olması için yoğurt veya süt ve meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Probis proteinli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda tüketilebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına yoğurt veya süt, meyve ve başka besinler ekleyerek daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Probis proteinli bisküvi tok tutar mı?
Bir süre tok hissetmenize yardımcı olabilir; protein ve lif içermesi bu konuda katkı sağlayabilir. Ancak Probis proteinli bisküvi işlenmiş bir atıştırmalıktır ve uzun süreli tokluk için tek başına yeterli olmayabilir.
Probis proteinli bisküvi diyette yenir mi?
Evet, kilo verme hedefiniz varken de ara sıra tüketebilirsiniz. Probis proteinli bisküvi enerji yoğun, işlenmiş bir üründür; porsiyonu hesaba katıp ana öğünler yerine kullanmamaya dikkat edin.
Probis proteinli bisküvi her gün yenir mi?
Her gün tüketmek şart değildir. Probis proteinli bisküvi işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenizin temelini çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekler oluşturmalı, bisküvi ise ara sıra yer almalıdır.
Probis proteinli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Probis proteinli bisküviyi çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Çayla birlikte tüketmek bisküviyi daha besleyici bir öğüne dönüştürmez; açlığınız varsa yanına yoğurt veya meyve ekleyin.
Açılmış Probis proteinli bisküvi nasıl saklanır?
Açılmış Probis proteinli bisküviyi hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin dokusunu bozabilir; pakette belirtilen son tüketim tarihini de dikkate alın.
Probis proteinli bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz katı gıdaları güvenle yiyebilecek yaştaysa ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Probis proteinli bisküvi çocuklara özel bir besin değildir; günlük protein ihtiyacını karşılamak için ana kaynak olarak kullanmayın.
Probis proteinli bisküvi egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersizden önce atıştırmalık olarak yenebilir. Mideniz hassassa hemen egzersiz öncesinde yemeyin; bisküvinin size nasıl geldiğini denemek için antrenmandan önce yeterli zaman bırakın.
Probis bisküvi proteinli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
0.96mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Probis bisküvi proteinli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis bisküvi proteinli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis bisküvi proteinli Nedir?
Probis proteinli bisküvi, Probis adıyla satılan ve protein içeriği öne çıkarılan paketli bir atıştırmalıktır. Klasik bisküvi formunda olduğu için çantaya atıp gün içinde yanınızda taşımak kolaydır; kahvaltıda ya da öğün aralarında tercih edilebilir.
Tatlı ve gevrek yapısıyla çayın yanında, sütle veya yoğurtla iyi gider. Protein miktarı benzer atıştırmalıklara göre dikkat çekse de karbonhidratı ve enerjisi de yüksektir; 100 gramında 24 gram protein ve 410 kalori bulunur. Spor sonrası pratik bir seçenek arıyorsanız tercih edebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Probis bisküvi proteinli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis bisküvi proteinli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis bisküvi proteinli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis bisküvi proteinli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis bisküvi proteinli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Probis bisküvi proteinli ile Karşılaştır
Probis bisküvi proteinli Gibi Besinler
🍪
Probis Bisküvi
450 kcal
🍪
Ülker Probis bisküvi
440 kcal
🍪
Şekersiz Probis bisküvi
455 kcal
🍪
Eti Probis bisküvi
500 kcal
🍪
Proteinli Probis bisküvi
470 kcal
🍪
Protein Probis bisküvi
470 kcal
🍪
Yüksek Proteinli Probis Bisküvi
455 kcal
🍪
Şeker ilavesiz Probis bisküvi
445 kcal
🍪
Şekerli Probis bisküvi
470 kcal
🍪
Mini Probis bisküvi
444 kcal
🍪
Probis bisküvi kurabiye
472 kcal
🍫
Probis bisküvili bar
505 kcal
Probis bisküvi proteinli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.